Ananas, dzięki swoim właściwościom, od dawna wykorzystywany jest w medycynie naturalnej. Latem wspaniale orzeźwia, zaś zimą dodaje energii, a jego egzotyczny aromat w moment przenosi nas w cieplejsze miejsce. Ananas szczególnie lubiany jest przez sportowców, którzy doceniają jego przeciwbólowe właściwości. Jeżeli i Ty chciałbyś przygotować pyszny koktajl na bazie tego owocu, przeczytaj poniższy artykuł i zainspiruj się.
Właściwości ananasa
Ananasa charakteryzuje wysoka zawartość bromelainy – grupy enzymów nadającej owocowi specyficznego, lekko cierpkiego smaku. Bromelaina leczy stany zapalne, obrzęki, bóle, a także pozytywnie wpływa na proces redukcji tkanki tłuszczowej. Dzięki tym właściwościom, ananas zdobył serca sportowców i osób na dietach odchudzających na całym świecie Ten słodki, soczysty owoc charakteryzuje się dużą zawartością witaminy C, B1 i A, zatem podnosi odporność, zapobiega rozwojowi nowotworów i pozytywnie wpływa na wygląd skóry, włosów i paznokci. Ananas polecany jest również w infekcjach górnych dróg oddechowych, problemach trawiennych, alergiach oraz chorobach stawów. Co więcej, owoc ten wykazuje działanie moczopędne, zatem pomaga w usunięciu cellulitu wodnego oraz toksyn z organizmu. Dzięki dużej. Co więc zawartości pektyn, ananas to owoc idealny podczas odchudzania – wypełnia żołądek i zapewnia sytość przez długi czas.
Ananas + banan + pomarańcza
Połączenia ananasa z bananem i pomarańczą to idealny wybór, jeżeli chcemy postawić na koktajl, który dostarczy nam mnóstwa witamin, błonnika i energii. Słodki banan dostarczy nam magnezu, dzięki któremu będziemy mogli zredukować poziom stresu i zmęczenia, zaś pomarańcza – beta-karotenu, odpowiedzialnego za prawidłowe funkcjonowanie wzroku.
Ananas + brzoskwinia + mango
Ananas, brzoskwinia i mango to trio, które pozytywnie wpłynie na wygląd naszej skóry, włosów i paznokci, pachnie wyjątkowo świeżo, apetycznie i pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Mango zawiera sporą ilość potasu, pierwiastka odpowiedzialnego za prawidłową pracę serca oraz ciśnienie krwi. Brzoskwinia natomiast usprawni pracę układu pokarmowego i pomoże w walce z anemią.
Ananas + melon + truskawki
Koktajl z ananasa, melona i truskawek posmakuje zwłaszcza latem. Warto wtedy dodać do niego kilka kostek lodu oraz listek mięty, aby otrzymać wyjątkowo orzeźwiający i zdrowy napój. Truskawki cechują się lekko oczyszczającym działaniem, zatem doskonale usuną toksyny z organizmu. Melon natomiast to owoc pełen potasu, witaminy C i E, które dobrze wpłyną na odporność i wygląd skóry, włosów i paznokci.
Ananas + grejpfrut + imbir
Ananas w kombinacji z grejpfrutem i imbirem to prawdziwy spalacz tłuszczu! Grejpfrut powszechnie cieszy się mianem najzdrowszego cytrusa. Cechuje się on niskim indeksem glikemicznym, zatem może być spożywany podczas kuracji odchudzających oraz w diecie cukrzyków. Imbir natomiast nada naszemu koktajlowi nieco ostrego smaku, ułatwi trawienie oraz polepszy krążenie krwi.
Ananas + kiwi
Kiwi to skarbnica witamin A, E i K, a także wapnia i żelaza. Co więcej, jedno kiwi jest w stanie pokryć aż 100% naszego dziennego zapotrzebowania na witaminę C! Owoc ten zawiera całe mnóstwo przeciwutleniaczy, które pozytywnie działają na nasz organizm i chronią przed powstawaniem nowotworów. W połączeniu z ananasem oczyści nasz organizm z toksyn i podniesie odporność.
