Zdrowy deser? Tak, to jest możliwe i nietrudne w wykonaniu! Wystarczy przygotować koktajl. Jak wiadomo, świeże koktajle i smoothies zapewniają nam dużą dawkę korzystnie wpływających na nasz organizm składników odżywczych, witamin, przeciwutleniaczy, zdrowego białka, tłuszczy i węglowodanów. Co więcej – są proste i szybkie w przygotowaniu w porównaniu do np. sałatek owocowych, które wymagają większego nakładu pracy. W przypadku koktajli myjemy nasze składniki, obieramy, wrzucamy do sokowirówki lub blendujemy i voila! – posiłek gotowy. Jeśli chcemy dodać polotu naszym koktajlom lub chcemy zaserwować je dziecku, które nie jest do nich przekonane, warto je pomysłowo ozdobić i zaserwować – na przykład w słoiczku lub ozdobnej misce. Co jednak w przypadku brakuje nam pomysłu? Oczywiście zaglądamy do internetu, który aż kipi od inspiracji. Rzućmy zatem okiem na kilka pomysłów na koktajle, które sprawdzą się lepiej niż deser.
Owsiany koktajl truskawkowo-buraczany
Koktajl na bazie płatków owsianych z dodatkiem soli morskiej, cukru kokosowego, truskawek, buraka, ekstraktu waniliowego i mleka wygląda iście królewsko z plastrami kiwi i pierzynką z nasion granatu.
Wegańskie smoothie malinowo-borówkowe
Co powiecie na uroczy, różowy koktajl? Do jego przygotowania wystarczy garść mrożonych malin, garść mrożonych borówek, mrożony banan, chlust mleka migdałowego oraz syrop klonowy. Taką mieszankę przełóż waniliowym kremem - przygotuj go z mrożonego banana, nasion wanilii, syropu klonowego oraz mleka migdałowego.
Koktajl z mango i kokosa
Ten kremowy koktajl uzyskasz blendując mleko kokosowe i jogurt kokosowy z dwoma mrożonymi mango, dwoma mrożonymi bananami, jedną łyżeczką stopionego oleju kokosowego i dodatkiem kurkumy oraz mielonej papryki
Lody z pitai i bananów
Zdrową opcją dla łasuchów będą domowe lody. Przygotujesz je z połowy mrożonej pitai, 4 mrożonych bananów i 50 ml wody. Serwuj z owocami leśnymi – najlepiej również zmrożonymi!
Zielony deser chia
Aby go przygotować potrzebujesz jogurtu naturalnego, proszku matcha, 3 łyżek nasion chia, nieco syropu klonowego oraz 2 szklanek mleka migdałowego. Całość udekoruj plastrami kiwi i ulubionymi owocami.
Domowe lody w kokosie
Oto pomysł na wykorzystanie łupiny kokosa – wypełnienie jej domowymi lodami! Przygotuj je z mrożonych bananów, borówek, niebieskiej spiruliny, połowy szklanki mleka, soku z cytryny i syropu klonowego. Taki deser doskonale będzie wyglądał podany z wiórkami lub płatkami kokosowymi i dodatkiem świeżych owoców.
Fioletowe i pomarańczowe smoothie
Do pomarańczowego będzie Ci potrzebne mango, papaja i ananas, zaś do fioletowego – maliny, awokado, banan, szpinak i proszek z jagód acai. Udekoruj według uznania i zajadaj!
Wiśniowe smoothie
Wiśnie, arbuz, sok z limonki, maliny oraz świeża mięta – oto, czego potrzebujesz na letnie orzeźwienie.
Pudding chia
A może skusisz się na pudding z nasionami chia, dżemem jagodowym i świeżymi jagodami i porzeczkami na wierzchu? ;)
Wyświetl ten post na Instagramie.Promocje
Dla zamówień od 200 zł masz rabat 2%, a od 250 zł darmową wysyłkę!
Zestaw do whisky karafka do whisky i 2 szklanki do whisky Combo Set99,90 zł
Cena regularna:
173,10 złNajniższa cena: 173,10 złComfort food po polsku. Anna Zyśk45,00 zł
Cena regularna:
49,00 złNajniższa cena: 49,00 złŁyżka barmańska czarna XL 45 cm45,00 zł
Cena regularna:
81,20 złNajniższa cena: 59,90 złSzklanka do drinków Tiki Szaman 480 ml39,90 zł
Cena regularna:
59,90 złNajniższa cena: 59,90 złKieliszki do szampana 160 ml 6 szt La Rochere Perigord79,90 zł
Cena regularna:
165,70 złNajniższa cena: 165,70 złMiarka barmańska do drinków 60, 45, 30, 15 ml45,00 zł
Cena regularna:
65,60 złNajniższa cena: 65,60 złTorba chłodząca do butelek Black and Gold34,90 zł
Cena regularna:
57,00 złNajniższa cena: 57,00 złSalaterka, miseczka na przekąski 130 ml 6 szt La Rochere Ouessant59,90 zł
Cena regularna:
129,20 złNajniższa cena: 129,20 złWyciskacz do cytryn, limonek45,00 zł
Cena regularna:
57,60 złNajniższa cena: 57,60 złTaca antypoślizgowa kelnerska okrągła 28 cm24,90 zł
Cena regularna:
36,60 złNajniższa cena: 36,60 złSyrop barmański, do drinków KIWI 700 ml39,90 zł
Cena regularna:
44,00 złNajniższa cena: 44,00 złMiarka barmańska z uchem czarna 60, 45, 30 i 15 ml55,90 zł
Cena regularna:
76,00 złNajniższa cena: 76,00 złKieliszki do szampana 220 ml 6 szt29,90 zł
Cena regularna:
86,50 złNajniższa cena: 39,90 złTłuczek do kruszenia lodu i worek na lód bawełniany99,90 zł
Cena regularna:
122,00 złNajniższa cena: 122,00 złSyrop barmański, do drinków RÓŻA 700 ml39,90 zł
Cena regularna:
44,00 złNajniższa cena: 44,00 złPAKIET 2 ebooków Warstwowe + Letnie drinki49,00 zł
Cena regularna:
75,00 złNajniższa cena: 60,00 złZestaw barmański Manhattan GRATIS książka Proste Drinki144,00 zł
Cena regularna:
175,00 złNajniższa cena: 175,00 złKieliszki do wódki, shotów 80 ml 6 szt RCR Timeless44,90 zł
Cena regularna:
91,70 złNajniższa cena: 91,70 złKubek Tiki Kolani 550 ml ceramiczny64,90 zł
Cena regularna:
84,70 złNajniższa cena: 84,70 złKieliszki do wódki, shotów 50 ml 6 szt19,90 zł
Cena regularna:
53,60 złNajniższa cena: 29,90 złMoździerz kuchenny, do przypraw29,90 zł
Cena regularna:
93,50 złNajniższa cena: 45,00 złTorba chłodząca do butelek czarna19,90 zł
Cena regularna:
57,00 złNajniższa cena: 34,90 złCooler do wina, szampana, podwójne ścianki Gold 2 litry99,90 zł
Cena regularna:
191,80 złNajniższa cena: 191,80 złSyrop barmański, do drinków POMARAŃCZA 700 ml39,90 zł
Cena regularna:
44,00 złNajniższa cena: 44,00 złKsiążka PROSTE DRINKI59,00 zł
Muddler ze stali nierdzewnej29,90 zł
Łyżka barmańska z widelczykiem 28 cm21,60 zł
Syropy do kawy MIX 5x50 ml26,90 zł
Książka DRINKI ŚWIATA59,00 zł
